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Recomendaciones para el invierno en el diario La Nación
Recomendaciones para el invierno en el diario La Nación
Amalia Aimaretti, Licenciada en Nutrición y capacitadora líder de Fundación Educacional brindó algunas recomendaciones sobre alimentación para prevenir gripes y resfríos. Entre ellas, comer variado alimentos de todos los grupos y dejar para de vez en cuando los dulces y los alimentos con grasa. Además de beber abundante agua porque "si estamos con un estado gripal con fiebre, es importante aumentar su consumo" para reponer el líquido que perdemos. Y, a modo de conclusión: "Sopas, caldos y guisos caseros son buenas opciones para el invierno ya que agregamos variedad de verduras, carnes, legumbres y cereales. ¡No nos olvidemos de la ensalada! En esta estación muchos la dejan de lado pero siempre es una buena guarnición para acompañar las comidas. Como postre, las frutas que aportan muchas vitaminas".
Más información en: www.lanacion.com.ar
12 de julio de 2016

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